Pourquoi et comment faire des pauses mentales au travail ?

Oui, les pauses mentales sont cruciales, quel que soit son emploi ! Aussi, quels sont les meilleurs moyens pour offrir à son cerveau des moments de détente ?

Les chiffres sur la santé mentale au travail sont devenus si préoccupants ces dernières années que le sujet revient souvent dans l’actualité. Aucun domaine n’est épargné, même pas le sport professionnel (pensons en 2020 aux joueurs du Canadien Carey Price et Jonathan Drouin, ou encore et à la gymnaste américaine Simone Biles).

Alors, à l’occasion de la journée mondiale de la santé mentale, nous avons choisi de parler des pauses mentales, une bonne solution pour éviter des problèmes majeurs. 

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5 choses à faire et à ne pas faire à un salon de l’emploi

Participer à une foire à l’emploi peut être très porteur pour sa carrière… à condition de le faire correctement ! Alors voici cinq recommandations et cinq pièges à éviter selon une professionnelle du recrutement.

Vous êtes-vous déjà rendu à une foire à l’emploi ? Qu’ils soient génériques ou nichés, ces rendez-vous réunissant des sociétés et des cabinets de recrutement sont très utiles pour trouver un travail, rencontrer des entreprises intéressantes, ou bien s’intégrer dans sa société d’accueil si on vient d’arriver au Québec. Ce sont aussi des occasions de prendre le pouls du marché dans son secteur d’activités, en s’informant par exemple sur les postes les plus demandés, les salaires en vigueur et les perspectives d’avenir.

Un salon de l’emploi peut donc s’avérer très utile à plusieurs niveaux. En autant, par contre, d’avoir de bons réflexes et d’éviter de commettre des erreurs qui pourraient fermer des portes, plutôt que d’en ouvrir. Voilà pourquoi nous nous sommes adressés à Souad Mallouh, chef d’équipe en acquisition de talents au sein du groupe Groupe Velan Média, pour connaître ses meilleurs trucs !

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5 manières de soutenir la santé mentale de ses employés

La santé mentale est un sujet de plus en plus discuté en entreprise. Alors, voici comment, en tant qu’employeur, il est possible d’assurer le bien-être de ses employés. 

Depuis que nos vies ont été chamboulées par la COVID-19, les discours sociétaux sur la santé mentale ont évolué. On reconnaît de plus en plus l’importance de déconstruire les tabous entourant les problèmes de santé mentale. Les gestionnaires ou employeurs peuvent épauler leurs employés de plusieurs façons. Afin d’en savoir davantage sur cette question, nous avons rencontré Mélanie Turcot, CRHA.

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